Mandarina
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Consumir mandarinas puede tener muchos beneficios para nuestra salud como fortalecer nuestro sistema inmunológico frente a gripes o resfriados gracias a su alto contenido en vitamina C. También puede ayudarnos con problemas cardiovasculares o digestivos gracias a su fibra. Además, puede ser utilizada en cosméticos para proteger nuestra piel contra manchas solares o arrugas gracias al aceite extraído de ella.
La mandarina es una fruta cítrica que tiene muchos beneficios para la salud. Contiene un alto nivel de nutrientes que protegen contra problemas cardíacos, infecciones, anemias, alergias, diabetes y varios tipos de cáncer. Además, contribuye a combatir el colesterol, estreñimiento, presión arterial, deshidratación, obesidad y estrés. La fibra de la mandarina ayuda a prevenir el estreñimiento, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer de colon. También contiene ácido cítrico que ejerce un efecto desinfectante y potencia el de la vitamina C.
La mandarina es rica en vitamina C que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades respiratorias como los resfriados. Además, su consumo beneficia y protege la piel gracias a sus propiedades antioxidantes. La mandarina también reduce la retención de líquidos debido a su alto contenido en agua. Es recomendada para embarazadas debido a su contenido de ácido fólico necesario durante los primeros meses de gestación.
El consumo de mandarinas también ayuda a reducir el ácido úrico del organismo debido a su efecto diurético facilitando la eliminación del ácido úrico y las sales. También permite alcalinizar la orina y contribuir al buen estado de las vías urinarias. Además, es ideal para personas que sufren diabetes y exceso de peso ya que contiene vitaminas A, calcio y fósforo.
| Peso | 1 kg |
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